ゴルフとピラティスの相性💖



ピラティスを始める前の私。もう6年以上前になります。

スッピン笑顔なしで真剣です(>_<)


この前に、オーストラリアのゴールドコーストへ1週間の一人ゴルフ合宿で白人男性コーチにレッスンを受けたのですが、何だかヘンテコになってしまい...

ハワイのアラワイ、チエさんの元へ⛳

この時はヨガはガンガンやっていたので、ヨガだけでそんなに筋肉つくの?とチエさんに驚かれ...


それからピラティスにも集中☆彡

ピラティスによって、ゴルフでも身体の使い方が驚くほど変わったのが分かりました♪

ゴルフのパフォーマンスを上げるために走ったり筋トレしたりと、様々なトレーニング方法はありますが、その中に是非ピラティスを取り入れてみてはいかがでしょうか?

今思えば、合宿よりピラティスを早く始めていれば良かった!!と思う今日この頃です💦


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