瞑想に役立つ呼吸法WS

BBT大学、東田先生のセルフリーダーシップの科目のスピンアウトとして、瞑想に役立つWS(^o^)

東田先生よりお取り計らいいただき、呼吸法のレクチャーを担当させていただきました！

皆さん半信半疑で参加されましたが、本格的な呼吸法を行ってから入る瞑想は初めての体験♪それぞれにご満足いただけて、私も充実した時間を過ごさせていただきました(*^_^*)

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