自主練はアシュタンガヨガ

ヨガにも様々な流派がありますが、自主練のほとんどはアシュタンガヨガ。

ハードですが、やればやっただけ身体が変化するのが...快感♪


自分に厳しく、人に優しくなので、もちろん初心者、シニアの方にも優しく指導させて頂きます(*^^*)


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