ヨガは六本木 BALA Tokyo|港区の東京ミッドタウン六本木裏のヨガ&ピラティススタジオ|赤坂駅近くのピラティス
ホーム
ご予約
レッスン一覧
インストラクター
最新情報
アクセス/お問い合わせ
プライバシーポリシー
その他
Use tab to navigate through the menu items.
Log In
プロフィール
登録日: 2020年12月17日
記事
2021年7月26日
∙
1 分
瞑想に役立つ呼吸法WS
BBT大学、東田先生のセルフリーダーシップの科目のスピンアウトとして、瞑想に役立つWS(^o^) 東田先生よりお取り計らいいただき、呼吸法のレクチャーを担当させていただきました! 皆さん半信半疑で参加されましたが、本格的な呼吸法を行ってから入る瞑想は初めての体験♪それぞれに...
6
0
2021年6月20日
∙
1 分
Makiさんのアシュタンガヨガ
アシュタンギのMakiさん☆ アームバランスのクックターサナ(鶏のポーズ)も楽々です。 雄鶏のような綺麗な二本足ですね(^_-)-☆ #ヨガ #アシュタンガヨガ #アシュタンギ #六本木 #赤坂 #乃木坂 #港区 #パーソナル #プライベートレッスン #体幹
13
0
2021年4月18日
∙
1 分
尿漏れ、大丈夫ですか❓
意外に若い方でもお悩みがあったり(>_<) ということで、骨盤底筋を鍛えましょう♪ 【骨盤底筋とは】 骨盤の底にハンモックのように、恥骨、尾骨、坐骨の4点の間に位置する筋肉群。 膀胱、子宮、直腸などが下がらないように骨盤から支えて、尿道や膣、肛門を締める重要な役割を果たして...
6
0
1
もっと見る
BALA Tokyo
共同管理者
0
フォロワー
0
フォロー中
フォローする
Following icon
その他
プロフィール